➜ EDIÇÃO 647

Entregas em 15 minutos?

🚀 Esqueça “chega amanhã”. A Amazon resolveu acelerar de vez e lançou no Brasil o Amazon Now, serviço que promete entregar compras de mercado em até 15 minutos e, neste início, com frete grátis.

A proposta é simples: pedir pão, carne, bebida ou fruta pelo app e receber quase no tempo de fazer um café.

O que dá para pedir?

🛒 O Amazon Now começa com mais de 10 categorias, incluindo:

• Padaria

• Carnes

• Laticínios

• Produtos congelados

• Frutas e verduras

• Bebidas

🗺️ Por enquanto, o serviço está disponível em regiões específicas de oito cidades:

• Porto Alegre (RS)

• Curitiba (PR)

• Campinas (SP)

• São Paulo (SP)

• Rio de Janeiro (RJ)

• Belo Horizonte (MG)

• Recife (PE)

• Fortaleza (CE)

A expansão será gradual até 9 de março.

Frete grátis (por enquanto)

💸 Neste começo, todos os pedidos acima de R$ 15 têm frete grátis.

No futuro, o benefício deve ficar restrito a assinantes do Amazon Prime. Quem não for membro deve pagar uma taxa de R$ 5,49.

Formas de pagamento aceitas: cartão de crédito e Pix — com promessa de novas opções em breve.

Parceria com a Rappi

🤝 Para dar conta da velocidade, a Amazon firmou parceria com a Rappi, que ficará responsável pelas entregas.

O funcionamento lembra apps como o iFood:

• Rastreamento em tempo real

• Contato direto com o entregador

• Opção de gorjeta (100% destinada ao trabalhador)

A maioria dos estabelecimentos opera das 7h às 23h, mas alguns parceiros oferecem entregas 24 horas.

“Não entregar em 15 minutos é defeito”

No evento de lançamento em São Paulo, executivos deixaram claro que a meta é agressiva.

🤯 Segundo Fernanda Grumach, diretora de Shopping Experience, a empresa só lança o serviço porque acredita que consegue cumprir o prazo. “Para a gente, não entregar em 15 minutos é um defeito”, afirmou.

Já a CEO da Amazon Brasil, Juliana Sztrajtman, destacou que o Brasil é mercado estratégico para a companhia e que o programa deve crescer aos poucos.

E o Amazon Mercado?

🆚 Vale não confundir: o Amazon Now é diferente do Amazon Mercado, que promete entregas em até 3 horas. Aqui, o foco é ultra rapidez.

Por enquanto, a entrega expressa é só para produtos de mercado. Mas a empresa já deixou a porta aberta: se houver demanda por eletrônicos ou outros itens em 15 minutos, a expansão pode acontecer.

A nova corrida da entrega instantânea

🏁 Com o Amazon Now, a gigante do varejo entra de vez na briga pelo território da entrega ultrarrápida no Brasil. A pergunta que fica é, o consumidor vai se acostumar a esperar só 15 minutos?⚡

Nova versão do Gemini aposta em eficiência e economia

🤖 O Google anunciou o Gemini 3.1 Flash-Lite, nova versão do seu modelo de IA pensada para quem precisa de respostas rápidas, em grande volume — e sem estourar o orçamento.

A proposta é clara: ser o modelo multimodal mais econômico da família Gemini, focado em tarefas leves, repetitivas e de alta frequência. Ou seja, menos “super IA criativa” e mais “eficiência turbo no dia a dia”.

Para que serve o Gemini 3.1 Flash-Lite?

🚀 O modelo faz parte da linha Gemini 3 Flash e foi projetado para aplicações de baixa latência, onde cada milissegundo importa.

Segundo o Google, ele é ideal para:

• Processamento de mensagens de chat

• Atendimento automatizado ao cliente

• Avaliação e triagem de tíquetes de suporte

• Conversão de áudio em texto

• Extração de dados leves (como reviews de lojas online)

• Resumo e processamento rápido de documentos

Em resumo: é o tipo de IA que trabalha nos bastidores, mantendo apps e sistemas funcionando com agilidade.

Mais rápido que a geração anterior

📊 De acordo com a empresa, o Gemini 3.1 Flash-Lite supera o Flash 2.5 em pontos importantes:

• Tempo até o primeiro token 2,5 vezes mais rápido

• 45% mais velocidade na geração de respostas

Isso o posiciona como alternativa para experiências em tempo real — como chats corporativos e ferramentas de suporte que precisam responder quase instantaneamente.

Comparação com rivais

🥊 Nos testes de benchmark divulgados pelo Google, o modelo teria superado concorrentes como:

• Anthropic Claude 4.5 Haiku

• OpenAI GPT-5 mini

• xAI Grok 4.1 Fast

A empresa também destacou melhorias na capacidade de seguir instruções e manter conformidade, algo essencial em aplicações corporativas.

O diferencial: preço

💰 O Gemini 3.1 Flash-Lite chega como a opção mais barata da série:

• US$ 0,25 por 1 milhão de tokens de entrada

• US$ 1,50 por 1 milhão de tokens de saída

Na prática, isso significa custo reduzido para empresas que processam grandes volumes de dados diariamente.

Onde já está disponível?

🧪 O modelo está sendo liberado em versão prévia para desenvolvedores via API Gemini no Google AI Studio. Também há acesso antecipado pela Vertex AI, voltada ao público corporativo.

Estratégia clara: escala com eficiência

Com o Gemini 3.1 Flash-Lite, o Google reforça uma tendência no mercado de IA: nem toda aplicação precisa do modelo mais poderoso — às vezes, o que importa é velocidade, previsibilidade e custo baixo.

🙂 É a IA “operacional”, que faz o trabalho pesado em segundo plano, enquanto os modelos maiores ficam com as tarefas mais complexas.⚡

Seu cérebro está sabotando você? Entenda a procrastinação

🫠 A procrastinação voltou ao centro das conversas depois que especialistas explicaram algo importante: adiar tarefas não é só falta de disciplina, tem muito cérebro envolvido nisso.

Em diferentes situações do dia a dia, nosso cérebro reage a prazos, cobranças e medo de errar quase como se estivesse diante de uma ameaça real. E é aí que começa o ciclo da autossabotagem.

O que é autossabotagem, afinal?

🤯 Pesquisadores descrevem a autossabotagem como um conjunto de pensamentos e comportamentos que enfraquecem metas de longo prazo.

O psicólogo Tim Pychyl, autor do livro Solving the Procrastination Puzzle, explica que a procrastinação é uma das formas mais comuns desse padrão.

😨 Segundo ele, não se trata simplesmente de desorganização ou preguiça. A pessoa quer fazer a tarefa — mas emoções como ansiedade, insegurança e medo de julgamento entram no caminho.

Ou seja: não é falta de vontade. É dificuldade de lidar com sentimentos desconfortáveis.

Além de adiar tarefas, a autossabotagem pode aparecer como:

• Perfeccionismo excessivo

• Autocrítica constante

• Decisões impulsivas para aliviar tensão

• Compulsões que trazem alívio imediato, mas prejudicam depois

O que acontece no cérebro quando você procrastina?

🧠 Um dos principais mecanismos envolvidos é a famosa resposta de “luta ou fuga”.

Ela é ativada na amígdala, região do cérebro responsável pelo processamento de emoções e memórias. Embora esse sistema tenha evoluído para nos proteger de ameaças físicas, ele reage de forma parecida diante de situações modernas, como uma apresentação no trabalho ou um prazo apertado.

⏳ Quando a amígdala interpreta uma tarefa como ameaça, o corpo tenta reduzir o desconforto imediato. Adiar gera alívio temporário. O problema? O custo vem depois — geralmente em forma de culpa, estresse e correria.

Sob estresse, o córtex pré-frontal, responsável por planejamento e autocontrole, pode ter sua atividade reduzida. Resultado? Fica mais difícil resistir ao impulso de evitar a tarefa.

🤳 Um estudo publicado na revista Psychological Science identificou que pessoas com maior volume da amígdala tendem a hesitar mais e adiar ações direcionadas a objetivos.

Procrastinação também se aprende

A autossabotagem não é apenas biológica. Experiências de vida influenciam bastante.

🚨 Ambientes marcados por críticas severas, por exemplo, podem deixar o “sistema de alerta” constantemente ativado diante de qualquer avaliação.

Algumas pessoas criam obstáculos externos, como deixar tudo para a última hora, para justificar possíveis falhas. É uma forma de proteger a autoestima: “não foi falta de capacidade, foi falta de tempo”.

😰 O medo do fracasso também pesa. O receio de não corresponder às expectativas pode levar à inação — que, ironicamente, acaba produzindo o resultado temido.

E há outro fator: tendemos a valorizar recompensas imediatas e minimizar consequências futuras. Essa desconexão entre presente e futuro alimenta o ciclo.

Como interromper o padrão?

A boa notícia: dá para mudar.

Especialistas sugerem algumas estratégias:

Mindfulness e meditação

🧘 Ajudam a identificar reações automáticas diante do estresse. O objetivo não é eliminar emoções negativas, mas perceber que elas não precisam comandar suas ações.

Autocompaixão

❤️ Em vez de reagir a erros com autocrítica intensa, adotar uma postura mais compreensiva consigo mesmo. Estudos indicam que o autoperdão pode reduzir a repetição da procrastinação.

Conectar presente e futuro

🤔 Perguntar: “Como essa decisão vai impactar minha próxima semana? Meu objetivo maior?” Esse exercício fortalece metas de longo prazo.

Quando procurar ajuda?

Se a autossabotagem for persistente e estiver trazendo prejuízos significativos, buscar apoio profissional pode ser importante.

🩺 A terapia cognitivo-comportamental costuma ser indicada, pois ajuda a identificar padrões e modificar comportamentos que interferem no bem-estar.

Não existe solução mágica. O processo envolve reconhecer medos, entender como o cérebro reage ao estresse e aprender a lidar com essas respostas.

🙂 A boa notícia é que procrastinação não é defeito de caráter, é um padrão emocional que pode ser compreendido e ajustado.⚡

Drama, terror e ficção científica… o que assistir nos cinemas em março

🎞️ Março chega com força total nos cinemas e promete agradar quem curte drama, fantasia, ficção científica, terror, música ao vivo e até relançamento cult. Tem produção intimista, épico histórico, blockbuster espacial e até show de banda internacional transformado em experiência cinematográfica.

Abaixo, reunimos os principais filmes com estreia prevista para março de 2026 no Brasil, com datas e sinopses para você já ir montando a agenda.

05 de março

Depois do Fogo 

🔥 Após perder o rancho em um incêndio florestal devastador, o caubói Dusty tenta reconstruir a própria vida em um acampamento provisório. Entre conflitos familiares e feridas emocionais, ele encontra apoio em uma comunidade que também busca recomeçar.

Cara de Um, Focinho de Outro

🦫 Uma jovem amante da natureza se infiltra no mundo animal usando um castor robô. A brincadeira vira coisa séria quando o prefeito da cidade ameaça destruir o habitat local, obrigando a protagonista a lutar contra um desastre ambiental.

Kokuho – O Preço da Perfeição

🎭 Ambientado em Nagasaki, em 1964, o filme acompanha Kikuo, um jovem acolhido por um mestre do teatro kabuki após a morte do pai. Ao lado do herdeiro do artista, ele cresce nos palcos em meio a rivalidades, escândalos e a busca obsessiva pela perfeição.

Hey Joe

🇮🇹 Nos anos 1970, um veterano americano retorna a Nápoles para conhecer o filho que nunca criou. O reencontro, porém, acontece tarde demais: o jovem já está envolvido com o crime e não quer saber de laços familiares.

 12 de março

 O Testamento de Ann Lee

⛪ No século 18, Ann Lee lidera o Movimento Shaker após ser proclamada por seus seguidores como a personificação feminina de Cristo. Entre fé, música e dança, o grupo tenta construir uma sociedade utópica sob rígidos preceitos religiosos.

A Pequena Amélie

🌸 Nascida no Japão, Amélie cresce observando o mundo com curiosidade silenciosa. Ao criar um laço profundo com a governanta da família, ela descobre a natureza, as emoções e as complexidades de viver como estrangeira na Terra do Sol Nascente.

19 de março

Casamento Sangrento

🔪 A noiva está de volta e o jogo de esconde-esconde também. Desta vez, a disputa ganha contornos sobrenaturais e demoníacos, elevando o terror a um novo nível.

Crepúsculo

🧛 O fenômeno teen retorna aos cinemas. Bella Swan se envolve com Edward Cullen, um vampiro “vegetariano”, enquanto enfrenta conflitos com outros vampiros, lobisomens e sentimentos que mudariam sua vida para sempre.

Devoradores de Estrela

🚀 Ryland Grace acorda sozinho em uma nave espacial, sem memória e a anos-luz da Terra. Aos poucos, ele descobre que pode ser a última esperança da humanidade — e que talvez não esteja tão sozinho quanto imagina.

25 de março

Bring Me the Horizon – L.I.V.E. in São Paulo

🎸 Registro épico do show da banda no Allianz Parque, diante de 50 mil pessoas. O filme expande o universo visual do álbum POST HUMAN e passeia por diferentes fases da carreira do grupo.

26 de março

Nuremberg 

🪖 Em 1945, um psiquiatra americano é encarregado de avaliar oficiais nazistas antes dos julgamentos por crimes de guerra. Ao se aproximar de um dos prisioneiros, ele entra em um jogo psicológico sem volta.

Velhos Bandidos

🏦 Marta e Rodolfo, um casal aposentado, planejam um grande assalto a banco. Para isso, se unem a dois jovens criminosos — mas o maior obstáculo pode ser um investigador obstinado demais para ignorar o plano.

Um mês para todos os estilos

🍿 Se março costuma marcar o início de uma temporada mais aquecida nos cinemas, 2026 promete confirmar essa tendência. A diversidade de gêneros mostra que as distribuidoras apostam em públicos variados — do fã de romance sobrenatural ao apaixonado por drama histórico, passando pelos amantes de ficção científica e música ao vivo.

Entre produções inéditas e relançamentos nostálgicos, o mês oferece boas oportunidades para transformar o cinema em programa fixo da semana. Agora é só escolher o gênero, garantir a pipoca e aproveitar as estreias que chegam às telonas.⚡ 

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