➜ EDIÇÃO 637

Chega de ser ignorado

🙂 O WhatsApp começou a liberar no Brasil um recurso que muita gente esperava (e que outros já estão com medo de usar): a possibilidade de mencionar todo mundo de uma vez em um grupo.

A lógica é simples: basta digitar “@todos” para disparar uma notificação geral para todos os participantes — bem no estilo Slack, Discord e outras plataformas.

🔃 Por enquanto, a função ainda não chegou para todo mundo, mas já está aparecendo para usuários fora do programa beta. Então vale dar aquela atualizada no app e torcer para o recurso já estar disponível por aí.

Histórico de mensagens para novos membros

Além do “@todos”, o WhatsApp também anunciou uma novidade útil para quem entra atrasado em grupos: o histórico de mensagens.

📜 Com a função, administradores podem compartilhar entre 25 e 100 mensagens anteriores com novos participantes. Assim, ninguém entra totalmente perdido naquele grupo cheio de piadas internas e decisões que já foram tomadas.

Como usar o “@todos” no WhatsApp

Quer testar a novidade? O processo é bem simples:

1. Abra o grupo onde você quer mandar a mensagem;

2. Toque no campo de texto e digite @todos;

3. Ou digite apenas @ e selecione a opção de notificar todos;

4. Escreva a mensagem normalmente e envie;

5. Pronto: todo mundo do grupo vai receber a notificação.

Nem todo mundo vai poder usar (por enquanto)

⚠️ O WhatsApp está liberando essas funções de forma gradual, então pode ser que elas ainda não apareçam para você.

Também existe a possibilidade de o “@todos” ficar restrito a administradores em grupos muito grandes — justamente para evitar spam e caos nos grupos lotados.⚡

Novos dispositivos com IA podem redefinir o ecossistema Apple

🤯 A Apple está acelerando o desenvolvimento de novos dispositivos vestíveis com inteligência artificial, sinalizando uma mudança importante na estratégia de hardware da empresa. Segundo fontes próximas ao projeto, a gigante de Cupertino trabalha em óculos inteligentes, um pingente com câmera e novos AirPods turbinados com IA — tudo conectado ao iPhone e integrado a uma Siri mais “visual”.

A ideia é que esses gadgets usem câmeras e sensores para entender o que o usuário está vendo e fazer ações automaticamente, algo que também está no radar de rivais como Meta e OpenAI.

O cérebro dos novos dispositivos

🤖 Todos os novos produtos devem funcionar em torno de uma Siri repaginada, capaz de usar contexto visual para ajudar em tarefas do dia a dia.

O problema é que a Apple ainda corre atrás na corrida da IA. A empresa enfrenta atrasos na reformulação da assistente e planeja lançar uma versão mais parecida com um chatbot no iOS 27.

🍏 Mesmo assim, Tim Cook já deixou claro internamente que a Apple quer investir pesado em novas categorias de produtos movidas por inteligência artificial.

Óculos inteligentes: o “assistente pessoal” do futuro

Os óculos inteligentes são o projeto mais ambicioso da Apple nessa nova fase. Eles devem competir diretamente com os óculos da Meta e funcionariam como um assistente de IA o dia inteiro.

👓 Entre os recursos esperados estão:

• Câmeras para fotos, vídeos e visão computacional

• Microfones e alto-falantes para interação com a Siri

• Capacidade de reconhecer objetos, ler textos e entender o ambiente

• Navegação contextual, usando pontos reais como referência

• Lembretes automáticos baseados no que você está vendo.

O lançamento é previsto para 2027, e a Apple quer se diferenciar principalmente na qualidade de construção e nas câmeras premium — algo bem típico da marca.

Os “olhos e ouvidos” do iPhone 

📿 Outro projeto curioso é um pingente com câmera, que pode ser preso à roupa ou usado como colar.

Internamente, o dispositivo é descrito como os “olhos e ouvidos” do iPhone, captando contexto visual e comandos de voz para a Siri. Ele teria um chip simples e dependeria do iPhone para processamento pesado, funcionando quase como um AirTag inteligente com câmera.

🤔 O produto ainda está em estágio inicial e pode até ser cancelado, mas, se seguir adiante, pode chegar já no próximo ano.

AirPods com câmera? Sim, isso mesmo 

A Apple também trabalha em AirPods equipados com câmeras, mas não para tirar fotos. A ideia é usar sensores de baixa resolução para ajudar a IA a entender o ambiente, ampliando recursos de contexto, acessibilidade e automação.

O futuro: menos celular, mais periféricos de IA

📱 A longo prazo, a Apple acredita que a inteligência artificial vai mudar a forma como usamos smartphones, com mais funções migrando para dispositivos periféricos.

Com óculos, pingentes e fones inteligentes, o iPhone pode deixar de ser o centro da experiência, virando mais um “hub” de processamento.⚡

Dormir em 2 minutos? A ciência explica como

😪 Ter dificuldade para dormir é frustrante. E dormir pouco, pior ainda: atrapalha o foco, derruba a produtividade e bagunça o cérebro no dia seguinte.

Só para ter uma ideia:

• Quem dorme entre 5 e 6 horas por noite rende quase 20% menos do que quem dorme 7 ou 8 horas.

• Dormir só 6 horas dificulta tarefas que exigem concentração profunda e resolução de problemas.

• A privação crônica de sono deixa tarefas complexas muito mais difíceis.

🙂 Ou seja: dormir bem não é luxo, é performance. Mas… e quando o sono simplesmente não vem? A boa notícia é que a ciência já testou algumas técnicas bem eficazes.

Método 4-7-8: respiração para desligar o corpo

Essa técnica de respiração é simples e poderosa. Ela ativa o sistema nervoso parassimpático, o modo “descanso” do corpo, e ajuda a desligar o estresse.

Como fazer:

• Inspire pelo nariz contando 4 segundos

• Segure o ar por 7 segundos

• Solte pela boca contando 8 segundos, fazendo um som suave de sopro

• Repita até 4 vezes

😮‍💨 Pode parecer que segurar a respiração te deixaria mais alerta, mas o efeito é o oposto: o corpo entra em modo relaxamento. Um estudo de 2022 mostrou que essa técnica reduz a frequência cardíaca e a pressão arterial, gerando sensação de calma e estabilidade.

Dica: funciona melhor com prática. No começo, talvez não apague na hora, mas já ajuda a relaxar bastante.

Método militar: dormir em 2 minutos (treinamento real)

🪖 Sim, isso foi criado pela Marinha dos EUA para pilotos conseguirem dormir em qualquer situação — até depois de café e com barulho de metralhadora (sem exagero).

A rotina dura cerca de 2 minutos:

1. Relaxe o rosto inteiro: testa, olhos, mandíbula, língua, tudo.

2. Solte ombros e braços: sinta o corpo afundando na cama.

3. Expire e relaxe o peito.

4. Relaxe as pernas, da coxa aos pés.

5. Esvazie a mente: imagine uma cena calma ou repita mentalmente “não pense” por 10 segundos.

⏱️ Após algumas semanas de treino, 96% dos pilotos conseguiam dormir em até dois minutos.

Não é mágica, é treino de relaxamento muscular progressivo.

 Método 10-3-2-1: preparar o sono ao longo do dia

Essa técnica é mais estratégica e funciona como uma rotina de preparação:

• 10 horas antes: pare de consumir cafeína ☕

• 3 horas antes: faça a última refeição grande ou bebida alcoólica 🍽️

• 2 horas antes: escreva uma lista de tarefas para o dia seguinte (para esvaziar a mente) 📝

• 1 hora antes: desligue as telas 📵

A ideia é reduzir estímulos físicos e mentais que sabotam o sono.

Combine as técnicas e aumente suas chances 

😴 O truque de ouro é combinar:

• Método 10-3-2-1 para preparar o corpo

• Método 4-7-8 ou militar na hora de deitar

Assim, você reduz o estresse, desacelera o cérebro e cria o ambiente perfeito para o sono chegar.

😀 E, com sorte, não só mais rápido, mas mais profundo e restaurador.⚡ 

Tommy Shelby está de volta 

🎞️ Depois de anos longe das telas, o universo de Peaky Blinders está pronto para o seu capítulo mais ambicioso e explosivo. A Netflix liberou o primeiro trailer oficial de Peaky Blinders: O Homem Imortal, o filme que encerra a saga de Tommy Shelby e coloca pai e filho em rota de colisão em plena Segunda Guerra Mundial.

No trailer, vemos um Tommy Shelby mais sombrio e isolado após os eventos da sexta temporada. Só que a tranquilidade não dura muito: seu filho Duke está assumindo os negócios da família e do jeito mais caótico possível.

🍿 O longa chega primeiro aos cinemas selecionados em 6 de março e estreia na Netflix em 20 de março. E sim, a prévia já deixou os fãs em modo hype máximo.

Pai contra filho: o coração do filme

O grande destaque do trailer é a relação tensa entre Tommy e Duke Shelby, agora vivido por Barry Keoghan. Introduzido na última temporada como o filho ilegítimo de Tommy, Duke assume o comando dos Peaky Blinders “como se fosse 1919 outra vez”, nas palavras de Ada Shelby.

🗡️ Segundo o criador Steven Knight, o filme sempre foi pensado como uma história sobre legado, conflitos geracionais e escolhas. Enquanto Tommy tenta enterrar o passado, Duke parece disposto a abraçar o caos e repetir os erros do pai.

A cena dos dois no Garrison Pub, frente a frente com copos de uísque, já virou um dos momentos mais simbólicos do trailer. É basicamente um acerto de contas entre gerações.

Um Tommy mais quebrado do que nunca

🖤 Quando reencontramos Tommy, ele não é mais o estrategista frio e invencível das primeiras temporadas. Cillian Murphy descreve o personagem como alguém preso em um “purgatório pessoal”, consumido pelas perdas, principalmente após a morte da filha Ruby.

Uma nova personagem misteriosa, interpretada por Rebecca Ferguson, surge acusando Tommy de viver cercado pelos fantasmas do passado e de ter abandonado tanto o império quanto o próprio filho. A presença dela adiciona um tom quase místico à trama, explorando destino, livre-arbítrio e legado.

Segunda Guerra Mundial como pano de fundo

🪖 A história se passa em 1940, com a Segunda Guerra já em andamento — um salto temporal em relação ao plano original da série. Entre as novas ameaças está Beckett (Tim Roth), um simpatizante fascista com discurso aparentemente racional, o que o torna ainda mais perigoso.

Também retorna Hayden Stagg (Stephen Graham), que provoca Tommy no trailer perguntando se aquela ainda é sua guerra. A resposta é simples e direta: “Agora é”.

Quando estreia?

• 🎥 Cinemas (selecionados): 6 de março

• 📺 Netflix: 20 de março

O filme foi escrito por Steven Knight e dirigido por Tom Harper, funcionando como o desfecho oficial da história de Tommy Shelby. Mas o universo não acaba aqui: a BBC já confirmou novas séries ambientadas em 1953, focadas em uma nova geração dos Peaky Blinders.

📺 Enquanto isso, dá para maratonar todas as temporadas na Netflix e se preparar para o último grande capítulo da saga.⚡ 

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